リハビリ日記～流れゆく日々

4:00am ? 　iPad mini5のアラームで目覚める、BGMはユーチューブのバロックです・・・

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■緊急宣言　延長は1カ月前後か

■医師ら感染　原則労災の対象に

■福島第1　排気筒9カ月かけ切断



「本田圭佑×ひろゆき氏」予測不可能な新サービス

プレミアリーグのEU圏外選手の基準変更?? ??? ?

FIFA、試合中の唾吐きにイエローカード検討

アルゼンチンリーグ打ち切り　22年まで降格なし




4:30am　朝食、フルグラ、飲むヨーグルト、バナナ、エスプレッソ・・・

5:00am　録画していた、2010・WC「日本×カメルーン」を見る・・・

6:00am　洗濯、掃除

7:30am　リハビリの準備、MDR－XB50BS、Bluetoothペアリング、バッテリーの充電・・・

8:10am　ケアセンターの車に乗り込む・・・

8:31am　ケアセンターに到着

8:33am　体温～血圧を測る

8:36am　ホットパック

9:00am　筋トレマシーン～①15～②12.5～③12.5～④12.5～⑤12.5

9:30am　スクワット～50～ストレッチ～下肢

9:50am　エアロバイク～30分～パワー2～ディスタンス12.3?? ?

10:30am　マッサージ～下肢

10:40am　電気～右肩

11:00am　ウォーターベッド～マッサージ

11:20am　体温～血圧を測る ?

11:39am　帰宅

タグ：リハビリ日記 サッカー

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■コロナ　緊急性高い13症状リスト

■宣言は全国で延長必要　日医理事

■春の叙勲　ビル・ゲイツ氏ら



遠藤航がシュツッツトガルト完全移籍、今季13戦出場

久保建英らレアル期限付き移籍組、市場価値世界1位?? ??? ?

ブンデス再開で選手のセックス禁止令も　英紙報道

本田圭佑　給与カットに理解「潰れるチーム増える」




4:30am　朝食、フルグラ、飲むヨーグルト、バナナ、エスプレッソ・・・

5:00am　録画していた、2014・3・25「マンU×ウエストハム」を見る・・・

6:00am　洗濯、掃除

7:30am　リハビリの準備、MDR－XB50BS、Bluetoothペアリング、バッテリーの充電・・・

8:10am　ケアセンターの車に乗り込む・・・

8:31am　ケアセンターに到着

8:33am　体温～血圧を測る

8:36am　ホットパック

9:00am　筋トレマシーン～①15～②12.5～③12.5～④12.5～⑤12.5

9:30am　スクワット～50～ストレッチ～下肢

9:50am　エアロバイク～30分～パワー2～ディスタンス12.3?? ?

10:30am　ウォーターベッド～マッサージ

10:50am　マッサージ～下肢

11:00am　電気～右肩

11:20am　体温～血圧を測る ?

11:35am　帰宅

タグ：サッカー リハビリ日記

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■岸田氏　一定以上の評価頂いた

■学童保育　主要市の64％自粛要請

■退院後に再び要請陽性　家族が感染



本田圭佑、持論展開「貴重なのは素人の率直な意見」

バルセロナ、ネイマール狙うも支払い困難か　地元紙?? ??? ?

プレミアリーグ無料放送を計画、自宅足止めの目的も

長友佑都選ぶ最高パサーは「オムライス」遠藤保仁




4:30am　朝食、フルグラ、飲むヨーグルト、バナナ、エスプレッソ・・・

5:00am　録画していた、2014・3・9「マンU×ウエストブロミッチ」を見る・・・

6:00am　洗濯、掃除

7:30am　リハビリの準備、MDR－XB50BS、Bluetoothペアリング、バッテリーの充電・・・

8:10am　ケアセンターの車に乗り込む・・・

8:31am　ケアセンターに到着

8:33am　体温～血圧を測る

8:36am　ホットパック

9:00am　筋トレマシーン～①15～②12.5～③12.5～④12.5～⑤12.5

9:30am　スクワット～50～ストレッチ～下肢

9:50am　エアロバイク～30分～パワー2～ディスタンス12.3?? ?

10:30am　電気～右肩

10:50am　ウォーターベッド～マッサージ

11:10am　マッサージ～下肢

11:20am　体温～血圧を測る ?

11:39am　帰宅

タグ：リハビリ日記 サッカー

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■厚労省　月内にも抗体検査実施

■医療従事者への差別拡大　警鐘

■ＪＲ脱線事故　痛みと闘った15年



ＵＥＦＡ、欧州各リーグ今季の再開断念を容認へ

松井大輔と川島がＳＮＳトークライブ　Ｗ杯の話題も?? ??? ?

バルサ272億円で1位/スポンサー収入ランキング

移籍先ロケレン破産、ＭＦ天野純は横浜復帰が濃厚




4:30am　朝食、フルグラ、飲むヨーグルト、バナナ、エスプレッソ・・・

5:00am　録画していた、2014・1「マンU×スウォンジー」を見る・・・

6:00am　洗濯、掃除

7:30am　リハビリの準備、MDR－XB50BS、Bluetoothペアリング、バッテリーの充電・・・

8:10am　ケアセンターの車に乗り込む・・・

8:31am　ケアセンターに到着

8:33am　体温～血圧を測る

8:36am　ホットパック

9:00am　筋トレマシーン～①15～②12.5～③12.5～④12.5～⑤12.5

9:30am　スクワット～50～ストレッチ～下肢

9:50am　エアロバイク～30分～パワー2～ディスタンス12.3?? ?

10:30am　マッサージ～下肢

10:40am　ウォーターベッド～マッサージ

11:10am　電気～右肩

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■発生源は研究所説　WHOが否定

■宣言延長　大型連休中に判断か

■配布マスク受注　3社で90億



岡崎慎司がｅスポーツ代表戦出場　決勝点は”岡崎”

南野拓美に追い風と英紙特集　他選手と信頼関係構築?? ??? ?

久保マジョルカ、シーズン打ち切りなら給与カットへ

村井氏、菅官房長官にクラブ施設の検索会場利用提案




4:30am　朝食、フルグラ、飲むヨーグルト、バナナ、エスプレッソ・・・

5:00am　録画していた、2014・1「マンU×トットナム」を見る・・・

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8:31am　ケアセンターに到着

8:33am　体温～血圧を測る

8:36am　ホットパック

9:00am　筋トレマシーン～①15～②12.5～③12.5～④12.5～⑤12.5

9:30am　スクワット～50～ストレッチ～下肢

9:50am　エアロバイク～30分～パワー2～ディスタンス12.3?? ?

10:30am　電気～右肩

11:00am　マッサージ～下肢

11:10am　ウォーターベッド～マッサージ

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■宮城・岩手で震度4津波なし

■名古屋・札幌の人出3～4割減

■西村氏　宿泊施設21万室を確保



今季のCLと欧州L、8月に残りの全日程消化へ

柴崎岳所属デポルティボは来季の戦力安定か　現地紙?? ??? ?

久保建英のレアル即座復帰は難しい？スペイン紙見解

川淵三郎氏「人生最後をコロナに奪われてたまるか」




4:30am　朝食、フルグラ、飲むヨーグルト、バナナ、エスプレッソ・・・

5:00am　録画していた、2014・「マンU×ノーリッチ」を見る・・・

6:00am　洗濯、掃除

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8:10am　ケアセンターの車に乗り込む・・・

8:35am　ケアセンターに到着

8:37am　体温～血圧を測る

8:40am　ホットパック

9:00am　筋トレマシーン～①15～②12.5～③12.5～④12.5～⑤12.5

9:30am　スクワット～50～ストレッチ～下肢

9:50am　エアロバイク～30分～パワー2～ディスタンス12.3?? ?

10:30am　電気～右肩

11:00am　ウォーターベッド～マッサージ

11:20am　マッサージ～下肢

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■世界200万人超感染　8割が欧米

■陽性者を陰性に　検体取り替え

■感染者と接触の11人陰性　岩手



久保建英とイスコどちら選ぶ？地元紙アンケート

武藤のユーカッスルがサウジ共同事業体へ売却へ?? ??? ?

日本と同組タジキスタンは感染者0でリーグ戦開催日

Jのクラブライセンス継続、コロナ影響で特例措置




4:30am　朝食、フルグラ、飲むヨーグルト、バナナ、エスプレッソ・・・

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8:10am　ケアセンターの車に乗り込む・・・

8:31am　ケアセンターに到着

8:33am　体温～血圧を測る

8:37am　ホットパック

9:00am　筋トレマシーン～①15～②12.5～③12.5～④12.5～⑤12.5

9:30am　スクワット～50～ストレッチ～下肢

9:50am　エアロバイク～30分～パワー2～ディスタンス12.3

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■日中韓とASEAN　収束へ連携

■国内感染19人死亡　1日で最多

■院内感染か　新生児と母が感染



21年まで代表戦全て延期か　FIFA副会長が示唆

レアル久保建英VSイスコ　来季ポジション争い激化?? ??? ?

クロップ監督、英雄コロナ入院は「ショックだった」

ドログバ氏が自身の病院をコロナ治療センターで提供?? ?




4:30am　朝食、フルグラ、飲むヨーグルト、バナナ、エスプレッソ・・・

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8:35am　ケアセンターに到着

8:37am　体温～血圧を測る

8:40am　ホットパック

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9:30am　スクワット～50～ストレッチ～下肢

9:50am　エアロバイク～30分～パワー2～ディスタンス12.3

10:30am　マッサージ～下肢　?? ?

10:40am　電気～右肩

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■24人陰性　愛知県が感染者訂正

■熊本の復興金2割まで目減り

■仏人へのコロナヘイト激化　独



本田圭佑「正解分からん」コロナへの対応に思い吐露

久保建英サラリ、好きな食べ物「ハモン・セラーノ」?? ??? ?

リバプール南野拓美、ドイツ語会話でチームに適応

試合できず収入無し、クラブも選手も苦しい金銭事情?? ?




4:30am　朝食、フルグラ、飲むヨーグルト、バナナ、エスプレッソ・・・

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8:10am　ケアセンターの車に乗り込む・・・

8:35am　ケアセンターに到着

8:37am　体温～血圧を測る

8:40am　ホットパック

9:00am　筋トレマシーン～①15～②12.5～③12.5～④12.5～⑤12.5

9:30am　スクワット～50～ストレッチ～下肢

9:50am　エアロバイク～30分～パワー2～ディスタンス12.3

10:30am　ウォーターベッド～マッサージ　?? ?

10:50am　マッサージ～下肢

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■米民主予備選　サンダース氏撤退

■宣言　愛知が追加指定を要望へ

■休業要請　2週間見送りを打診



本田圭佑「自殺はするな」緊急事態宣言受けて見解

ロナウジーニョ氏保釈　兄と合わせ1億7600万円?? ??? ?

ザッケローニ氏「同じ目標に向かって」日本にエール

久保マジョルカが3月SNS人気で20クラブ中7位?? ?




4:30am　朝食、フルグラ、飲むヨーグルト、バナナ、エスプレッソ・・・

5:00am　録画していた、2013・11「ソシエダ×マンU」を見る・・・

6:00am　洗濯、掃除

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8:10am　ケアセンターの車に乗り込む・・・

8:35am　ケアセンターに到着

8:37am　体温～血圧を測る

8:40am　ホットパック

9:00am　筋トレマシーン～①15～②12.5～③12.5～④12.5～⑤12.5

9:30am　スクワット～50～ストレッチ～下肢

9:50am　エアロバイク～30分～パワー2～ディスタンス12.3

10:30am　ウォーターベッド～マッサージ　?? ?

10:50am　マッサージ～下肢

11:00am　電気～右肩

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