リハビリ日記～流れゆく日々

4:00am ? 　iPad mini5のアラームで目覚める、BGMはユーチューブのバロックです・・・

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■北九州5日連続感染 施設体育館?? ??? ??? ?

■21年度から9月入学　見送り
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■JR九州　赤字線区の




メッシ「無観客試合でプレーするのは挑戦」スペイン紙

バイエルン、ミキヒ弾でドルトムント下し8連覇前進n

鎌田やっとリーグ1号　スキ逃さず左足で流し込む

長谷部、CBでフル出場も安定感もたらせず3失点




4:30am　朝食、フルグラ、飲むヨーグルト、バナナ、エスプレッソ・・・

5:00am　録画していた、2014・3・29「マンU×アストンビラ」を見る・・・

6:00am　洗濯、掃除

7:30am　リハビリの準備、MDR－XB50BS、Bluetoothペアリング、バッテリーの充電・・・

8:10am　ケアセンターの車に乗り込む・・・

8:31am　ケアセンターに到着

8:33am　体温～血圧を測る

8:36am　ホットパック

9:00am　筋トレマシーン～①15～②12.5～③12.5～④12.5～⑤12.5

9:30am　スクワット～50～ストレッチ～下肢

9:50am　エアロバイク～30分～パワー2～ディスタンス12.3?? ?

10:30am　マッサージ～下肢

10:40am　ウォーターベッド～マッサージ

11:00am　電気～右肩

11:20am　体温～血圧を測る ?

11:42am　帰宅

タグ：サッカー リハビリ日記

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■廃棄案に意義　公務員法巡り混乱?? ??? ?

■香港行政長官「安全法」擁護
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■夜の歌舞伎町 人出徐々に戻る



酒井弘樹所属マルセイユ監督が選手説得で続投　仏紙

ドルトムントMFゲッツェ退団14年W杯世界一貢献

原口元気9週間実った大きな意味あるゴール

サッカー協会、チャリティー商品発売　公式ストアで




4:30am　朝食、フルグラ、飲むヨーグルト、バナナ、エスプレッソ・・・

5:00am　録画していた、「マンU×マンチェスターシティ」を見る・・・

6:00am　洗濯、掃除

7:30am　リハビリの準備、MDR－XB50BS、Bluetoothペアリング、バッテリーの充電・・・

8:10am　ケアセンターの車に乗り込む・・・

8:31am　ケアセンターに到着

8:33am　体温～血圧を測る

8:36am　ホットパック

9:00am　筋トレマシーン～①15～②12.5～③12.5～④12.5～⑤12.5

9:30am　スクワット～50～ストレッチ～下肢

9:50am　マッサージ～下肢?? ?

10:00am　エアロバイク～30分～パワー2～ディスタンス12.3

10:40am　電気～右肩

11:00am　ウォーターベッド～マッサージ

11:20am　体温～血圧を測る ?

11:40am　帰宅

タグ：サッカー リハビリ日記

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■解除後も移動慎重に　法新案?? ??? ?

■都　５月末にも劇業など再開検討
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■国供給の消毒液　能動低く苦情



長谷部「やめるかどうか全然決めてない」

シュツットガルト遠藤航、2点目アシスト＆フル出場

南野は「多様性が最大の資産」と地元メディアが期待

G大阪小野社長の支えは　PL学園の猛練習




4:30am　朝食、フルグラ、飲むヨーグルト、バナナ、エスプレッソ・・・

5:00am　録画していた、ファイル・「インテル×バイエルン」を見る・・・

6:00am　洗濯、掃除

7:30am　リハビリの準備、MDR－XB50BS、Bluetoothペアリング、バッテリーの充電・・・

8:10am　ケアセンターの車に乗り込む・・・

8:35am　ケアセンターに到着

8:37am　体温～血圧を測る

8:40am　ホットパック

9:00am　筋トレマシーン～①15～②12.5～③12.5～④12.5～⑤12.5

9:30am　スクワット～50～ストレッチ～下肢

9:50am　エアロバイク～30分～パワー2～ディスタンス12.3?? ?

10:30am　マッサージ～下肢

10:40am　ウォーターベット～マッサージ

11:00am　電気～右肩

11:20am　体温～血圧を測る ?

11:45am　帰宅

タグ：リハビリ日記 サッカー

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■首都圏と北海道は宣言継続へ?? ??? ?

■黒川氏進退　21日夕には決断か?? ??? ??? ??? ??? ??? ??? ??? ??? ??? ??? ??? ??? ??? ??? ?

■ゴーン被告逃亡　米が2人逮捕



Cロナウド2カ月ぶり練習復帰　笑顔でサムアップ

小林祐希　ひとり親家庭を支援「同じ境遇で育った」　

南野所属リバプール小人数で練習再開、残り2勝でV

長崎の新本拠地サッカー場建設、コロナで収容人数縮小




4:30am　朝食、フルグラ、飲むヨーグルト、バナナ、エスプレッソ・・・

5:00am　録画していた、CL・「バルセロナ×チェルシー」を見る・・・

6:00am　洗濯、掃除

7:30am　リハビリの準備、MDR－XB50BS、Bluetoothペアリング、バッテリーの充電・・・

8:10am　ケアセンターの車に乗り込む・・・

8:32am　ケアセンターに到着

8:34am　体温～血圧を測る

8:37am　ホットパック

9:00am　筋トレマシーン～①15～②12.5～③12.5～④12.5～⑤12.5

9:30am　スクワット～50～ストレッチ～下肢

9:50am　エアロバイク～30分～パワー2～ディスタンス12.3?? ?

10:30am　マッサージ～下肢

10:40am　電気～右肩

11:00am　ウォーターベッド～マッサージ

11:20am　体温～血圧を測る ?

11:44am　帰宅

タグ：サッカー リハビリ日記

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■案里氏　違法性認識「ないです」

■WHO加盟国　独立調査に合意?? ??? ??? ??? ??? ??? ??? ??? ??? ??? ??? ??? ??? ??? ??? ?

■64日ぶり感染者ゼロに　埼玉



久保建英、来季レアルで居場所なし　地元紙報じる

大迫所属ブレーメン7戦18失点、2部降格が現実味

Jリーグ再開29日めどに決定へ「方針まとめたい」

Jリーグ再開、日本サッカー界を守るため全員検査を




4:30am　朝食、フルグラ、飲むヨーグルト、バナナ、エスプレッソ・・・

5:00am　録画していた、CL・「バルセロナ×アーセナル」を見る・・・

6:00am　洗濯、掃除

7:30am　リハビリの準備、MDR－XB50BS、Bluetoothペアリング、バッテリーの充電・・・

8:10am　ケアセンターの車に乗り込む・・・

8:32am　ケアセンターに到着

8:34am　体温～血圧を測る

8:37am　ホットパック

9:00am　筋トレマシーン～①15～②12.5～③12.5～④12.5～⑤12.5

9:30am　スクワット～50～ストレッチ～下肢

9:50am　エアロバイク～30分～パワー2～ディスタンス12.3?? ?

10:30am　マッサージ～下肢

10:40am　ウォーターベッド～マッサージ

11:00am　電気～右肩

11:20am　体温～血圧を測る ?

11:38am　帰宅

タグ：リハビリ日記 サッカー

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■新たな感染　国内全体では24人

■主要企業88％　氷河期採用なし?? ??? ??? ??? ??? ??? ??? ??? ??? ??? ??? ??? ??? ??? ??? ?

■WHO総会　米中対立どうなる



ドルトムント大勝も「非常に奇妙。ファンが恋しい」

再開ブンデス、交代枠2増も名クラブは手探り状態か

久保のレアル復帰厳しい　EU圏外枠が壁と地元紙

英公共放送のBBCが史上初のプレミア生中継か




4:30am　朝食、フルグラ、飲むヨーグルト、バナナ、エスプレッソ・・・

5:00am　録画していた、「バルセロナ×ミラン」を見る・・・

6:00am　洗濯、掃除

7:30am　リハビリの準備、MDR－XB50BS、Bluetoothペアリング、バッテリーの充電・・・

8:10am　ケアセンターの車に乗り込む・・・

8:35am　ケアセンターに到着

8:37am　体温～血圧を測る

8:40am　ホットパック

9:00am　筋トレマシーン～①15～②12.5～③12.5～④12.5～⑤12.5

9:30am　スクワット～50～ストレッチ～下肢

9:50am　エアロバイク～30分～パワー2～ディスタンス12.3?? ?

10:30am　マッサージ～下肢

10:40am　電気～右肩

11:00am　ウォーターベッド～マッサージ

11:20am　体温～血圧を測る ?

11:37am　帰宅

タグ：リハビリ日記 サッカー

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■３９県解除方針　首相１４日会見

■感染状況で全国３分割　提言安?? ??? ??? ??? ??? ??? ??? ??? ??? ??? ??? ??? ??? ??? ??? ?

■強行採決に反対　委員外される



本田圭佑「任意にすればいい」ライセンス制度に持論

ハメス・ロドリゲス、レアルからアトレチコ移動濃厚

鳥栖ユニホームマスク寄付、経営危機も地域貢献継続

同一年は初！２１年男女全て年代別世界大会が集中




4:30am　朝食、フルグラ、飲むヨーグルト、バナナ、エスプレッソ・・・

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7:30am　リハビリの準備、MDR－XB50BS、Bluetoothペアリング、バッテリーの充電・・・

8:10am　ケアセンターの車に乗り込む・・・

8:31am　ケアセンターに到着

8:33am　体温～血圧を測る

8:36am　ホットパック

9:00am　筋トレマシーン～①15～②12.5～③12.5～④12.5～⑤12.5

9:30am　スクワット～50～ストレッチ～下肢

9:50am　エアロバイク～30分～パワー2～ディスタンス12.3?? ?

10:30am　マッサージ～下肢

10:40am　電気～右肩

11:00am　ウォーターベッド～マッサージ

11:20am　体温～血圧を測る ?

11:49am　帰宅

タグ：リハビリ日記 サッカー

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■都　感染1日最多は204人と修正

■厚労省　抗原検査キットを承認?? ??? ??? ??? ??? ??? ??? ??? ??? ??? ??? ??? ??? ??? ??? ?

■河合夫婦　検察が立件に向け検討



岡崎が練習再開「サッカー選手であることを実感」

熊谷所属リヨンが優勝で4連覇　フランス連盟認定?? ?

本田圭佑「偽善でいいやん」寄付に関し長友に賛同

村井チェアマン各クラブへJ再開準備要望　7月メド




4:30am　朝食、フルグラ、飲むヨーグルト、バナナ、エスプレッソ・・・

5:00am　録画していた、2010・WC「日本×パラグアイ」を見る・・・

6:00am　洗濯、掃除

7:30am　リハビリの準備、MDR－XB50BS、Bluetoothペアリング、バッテリーの充電・・・

8:10am　ケアセンターの車に乗り込む・・・

8:36am　ケアセンターに到着

8:38am　体温～血圧を測る

8:41am　ホットパック

9:00am　筋トレマシーン～①15～②12.5～③12.5～④12.5～⑤12.5

9:30am　スクワット～50～ストレッチ～下肢

9:50am　エアロバイク～30分～パワー2～ディスタンス12.3?? ?

10:30am　電気～右肩

10:50am　マッサージ～下肢

11:00am　ウォーターベッド～マッサージ

11:20am　体温～血圧を測る ?

11:39am　帰宅

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■9月入学「賛成」54％読売

■東京と石川、病床がひっ迫?? ??? ??? ??? ??? ??? ??? ??? ??? ??? ??? ??? ??? ??? ??? ?

■武漢で感染者1カ月超ぶり



シントトロイデン松原、古巣愛より勝負でバルサ選択

レアルが来季の給与30％削減を検討、スペイン紙?? ?

久保建英マジョルカが練習再開、古巣バルサと初戦へ

韓国Kリーグ開幕　全北が白星発進　邦本途中出場




4:30am　朝食、フルグラ、飲むヨーグルト、バナナ、エスプレッソ・・・

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6:00am　洗濯、掃除

7:30am　リハビリの準備、MDR－XB50BS、Bluetoothペアリング、バッテリーの充電・・・

8:10am　ケアセンターの車に乗り込む・・・

8:35am　ケアセンターに到着

8:37am　体温～血圧を測る

8:40am　ホットパック

9:00am　筋トレマシーン～①15～②12.5～③12.5～④12.5～⑤12.5

9:30am　スクワット～50～ストレッチ～下肢

9:50am　エアロバイク～30分～パワー2～ディスタンス12.3?? ?

10:30am　電気～右肩

10:50am　マッサージ～下肢

11:00am　ウォーターベッド～マッサージ

11:20am　体温～血圧を測る ?

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■首相　宣言解除の基準公表へ

■北海道　医療体制が危機的状況

■大麻所持　ラッパー漢さん逮捕



小林祐希、セリエAなど3クラブ交渉中と伊メディア

ブンデスリーガ5月無観客で再開決定?? ??? ?

欧州CL決勝は8月に開催予定　29日で検討か

プレミア再開なら試合時間短縮の可能性　英ラジオ




4:30am　朝食、フルグラ、飲むヨーグルト、バナナ、エスプレッソ・・・

5:00am　録画していた、2010・WC「日本×オランダ」を見る・・・

6:00am　洗濯、掃除

7:30am　リハビリの準備、MDR－XB50BS、Bluetoothペアリング、バッテリーの充電・・・

8:10am　ケアセンターの車に乗り込む・・・

8:31am　ケアセンターに到着

8:33am　体温～血圧を測る

8:36am　ホットパック

9:00am　筋トレマシーン～①15～②12.5～③12.5～④12.5～⑤12.5

9:30am　スクワット～50～ストレッチ～下肢

9:50am　エアロバイク～30分～パワー2～ディスタンス12.3?? ?

10:30am　マッサージ～下肢

10:40am　電気～右肩

11:00am　ウォーターベッド～マッサージ

11:20am　体温～血圧を測る ?

11:35am　帰宅

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