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リハビリ日記~流れゆく日々 [リハビリ日記]

4:00am ?  iPad mini5のアラームで目覚める、BGMはユーチューブのバロックです・・・

           PCのメールチェック、ヤフーニュース





■小池都知事「ノー3密」要請

■新型 国内の感染者2千人超え

■現金給付 世帯20万円安を検討



[サッカー]メッシ、グアルディオラ監督が1.2億円寄付

[サッカー]レアル選手が市に財政援助を検討中 コロナ対策?? ??? ??? ?

[サッカー]サッカー選手も啓発活動に 新型コロナ感染予防で

[サッカー]天皇杯組み合わせ J1は4回戦から登場?? ?




4:30am 朝食、フルグラ、飲むヨーグルト、バナナ、エスプレッソ・・・

5:00am 録画していた、2002WC「日本×チュニジア」を見る・・・

6:00am 洗濯、掃除

7:30am リハビリの準備、MDR-XB50BS、Bluetoothペアリング、バッテリーの充電・・・

8:10am ケアセンターの車に乗り込む・・・

8:35am ケアセンターに到着

8:37am 体温~血圧を測る

8:40am ホットパック

9:00am 筋トレマシーン~①15~②12.5~③12.5~④12.5~⑤12.5

9:30am スクワット~50~ストレッチ~下肢

9:50am エアロバイク~30分~パワー2~ディスタンス12.3

10:30am 電気~右肩 ?? ?

10:50am マッサージ~下肢

11:00am ウォーターベッド~マッサージ

11:20am 体温~血圧を測る ?

11:37am 帰宅




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リハビリ日記~流れゆく日々 [リハビリ日記]

4:00am ?  iPad mini5のアラームで目覚める、BGMはユーチューブのバロックです・・・

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■NYダウ急騰 史上最大の上げ幅

■首相IOC会長は「100%同意」

■現金「一律給付」は見送り




[サッカー]長友佑都所属の監督がコロナ陽性「心配しないで」

[サッカー]西村拓真が退団、コロナ影響でJリーグ復帰を希望?? ?

[サッカー]フランスリーグ再開「少なくとも6月15日以降」

[サッカー]バルサが新型コロナによる財政難で給与値下げの交渉?? ?




4:30am 朝食、フルグラ、飲むヨーグルト、バナナ、エスプレッソ・・・

5:00am 録画していた、ブンデスリーガ「ドルトムント×メンヘングラッドバッハ」を見る・・・

6:00am 洗濯、掃除

7:30am リハビリの準備、MDR-XB50BS、Bluetoothペアリング、バッテリーの充電・・・

8:10am ケアセンターの車に乗り込む・・・

8:35am ケアセンターに到着

8:37am 体温~血圧を測る

8:40am ホットパック

9:00am 筋トレマシーン~①15~②12.5~③12.5~④12.5~⑤12.5

9:30am スクワット~50~ストレッチ~下肢

9:50am エアロバイク~30分~パワー2~ディスタンス12.3

10:30am 電気~右肩 ?? ?

10:50am マッサージ~下肢

11:00am ウォーターベッド~マッサージ

11:20am 体温~血圧を測る ?

11:38am 帰宅




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リハビリ日記~流れゆく日々 [リハビリ日記]

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■五輪延期 1カ月めどに判断へ

■来月12日まで自粛延長方向 都

■感染 トヨタ高岡工場一時停止




[サッカー]ポルテイモネンセ西村拓真が退団、コロナ感染拡大で

[サッカー]香川真司「家の中で自転車こいだり」自宅待機1週間?? ?

[サッカー]アントワープ三好語るベルギー「そこまで規制ない」

[サッカー]札幌が鹿島に逆転勝ち 鈴木弾&ジェイ2発?? ?




4:30am 朝食、フルグラ、飲むヨーグルト、バナナ、エスプレッソ・・・

5:00am 録画していた、ブンデスリーガ「ドルトムント×バイエルンミュンヘン」を見る・・・

6:00am 洗濯、掃除

7:30am リハビリの準備、MDR-XB50BS、Bluetoothペアリング、バッテリーの充電・・・

8:10am ケアセンターの車に乗り込む・・・

8:31am ケアセンターに到着

8:33am 体温~血圧を測る

8:35am ホットパック

8:55am 筋トレマシーン~①15~②12.5~③12.5~④12.5~⑤12.5

9:25am スクワット~50~ストレッチ~下肢

9:45am マッサージ~下肢

9:55am エアロバイク~30分~パワー2~ディスタンス12.3 ?? ?

10:35am ウォーターベッド~マッサージ

10:55am 電気~右肩

11:15am 体温~血圧を測る ?

11:37am 帰宅




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■公共料金支払い猶予 首相指示

■NYダウ、一時1700ドル超下げ

■船内待機 見直し要請していた




[サッカー]新クラブW杯も延期へ FIFA,欧州に合わせ

[サッカー]欧州選手権は1年延期決定 クラブW杯日程に影響か?? ?

[サッカー]スペイン1部バレンシア チームの35%が感染

[サッカー]エスパニョールは計6人が新型コロナウイルス感染?? ?




4:30am 朝食、フルグラ、飲むヨーグルト、バナナ、エスプレッソ・・・

5:00am 録画していた、ブンデスリーガ「ドルトムント×ハノーバー」を見る・・・

6:00am 洗濯、掃除

7:30am リハビリの準備、MDR-XB50BS、Bluetoothペアリング、バッテリーの充電・・・

8:10am ケアセンターの車に乗り込む・・・

8:31am ケアセンターに到着

8:33am 体温~血圧を測る

8:35am ホットパック

8:55am 筋トレマシーン~①15~②12.5~③12.5~④12.5~⑤12.5

9:25am スクワット~50~ストレッチ~下肢

9:45am エアロバイク~30分~パワー2~ディスタンス12.3

10:25am 電気~右肩 ?? ?

10:45am ウォーターベッド~マッサージ

11:05am マッサージ~下肢

11:15am 体温~血圧を測る ?

11:49am 帰宅




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■アビガンが治療に有効性 中国

■NY株、一時2万ドル割れ

■コロナいつ終息 ピーク見えず




[サッカー]欧州選手権は1年延期決定 クラブW杯日程に影響か

[サッカー]マルセイユ酒井宏樹が左足首手術 復帰まで2カ月?? ?

[サッカー]久保建英のマジョルカ「全員大丈夫」チーフドクター

[サッカー]レアル、新型コロナで財政面に大打撃 地元紙が報道?? ?




4:30am 朝食、フルグラ、飲むヨーグルト、バナナ、エスプレッソ・・・

5:00am 録画していた、ブンデスリーガ「ドルトムント×シャルケ」を見る・・・

6:00am 洗濯、掃除

7:30am リハビリの準備、MDR-XB50BS、Bluetoothペアリング、バッテリーの充電・・・

8:10am ケアセンターの車に乗り込む・・・

8:31am ケアセンターに到着

8:33am 体温~血圧を測る

8:35am ホットパック

8:55am 筋トレマシーン~①15~②12.5~③12.5~④12.5~⑤12.5

9:25am スクワット~50~ストレッチ~下肢

9:45am エアロバイク~30分~パワー2~ディスタンス12.3

10:25am 電気~右肩 ?? ?

10:45am マッサージ~下肢

10:55am ウォーターベッド~マッサージ

11:15am 体温~血圧を測る ?

11:43am 帰宅



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■ドイツも国境封鎖 貨物対象外

■国内感染者1500人超 死者31人

■習氏 ウィルス発生源特定指示




[サッカー]中断中の欧州CL「ファイルフォー方式」に変更か

[サッカー]C・ロナウド新型コロナ拡大に「命を守ること優先」?? ?

[サッカー]欧州主要リーグ全て延期 最悪なら途中打ち切りも

[サッカー]ボタフォゴ本田、15日無観客試合で移籍後初出場へ?? ?




4:30am 朝食、フルグラ、飲むヨーグルト、バナナ、エスプレッソ・・・

5:00am 録画していた、ブンデスリーガ「ドルトムント×マインツ」を見る・・・

6:00am 洗濯、掃除

7:30am リハビリの準備、MDR-XB50BS、Bluetoothペアリング、バッテリーの充電・・・

8:10am ケアセンターの車に乗り込む・・・

8:31am ケアセンターに到着

8:33am 体温~血圧を測る

8:35am ホットパック

8:55am 筋トレマシーン~①15~②12.5~③12.5~④12.5~⑤12.5

9:25am スクワット~50~ストレッチ~下肢

9:45am エアロバイク~30分~パワー2~ディスタンス12.3

10:25am ウォーターベッド~マッサージ ?? ?

10:45am 電気~右肩

11:05am マッサージ~下肢

11:15am 体温~血圧を測る ?

11:39am 帰宅




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■WHO パンデミックと表明

■NY株が急反発 景気対策に失望

■人いない 復興という名の災害




[サッカー]ヘタフェがイタリア行き拒否 12日インテル戦

[サッカー]ボタフォゴ本田3・11に誓い「勇気や希望届ける」?? ?

[サッカー]久保建英、レアル復帰でツアー参加なら五輪不可能に

[サッカー]G大阪遠藤632戦出場へ「再開いつでも整える」?? ?




4:30am 朝食、フルグラ、飲むヨーグルト、バナナ、エスプレッソ・・・

5:00am 録画していた、UCL「バルセロナ×パリサンジェルマン」を見る・・・

6:00am 洗濯、掃除

7:30am リハビリの準備、MDR-XB50BS、Bluetoothペアリング、バッテリーの充電・・・

8:10am ケアセンターの車に乗り込む・・・

8:31am ケアセンターに到着

8:33am 体温~血圧を測る

8:35am ホットパック

8:55am 筋トレマシーン~①15~②12.5~③12.5~④12.5~⑤12.5

9:25am スクワット~50~ストレッチ~下肢

9:45am エアロバイク~30分~パワー2~ディスタンス12.3

10:25am ウォーターベッド~マッサージ ?? ?

10:45am 電気~右肩

11:05am マッサージ~下肢

11:15am 体温~血圧を測る ?

11:41am 帰宅




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■震災9年 福島なお4万人超避難

■感染者2人死亡 名古屋市が発表

■感染 大阪で新たに18人確認




[サッカー]CL、バルセロナーナポリもコロナ影響で無観客開催

[サッカー]スペインリーグ、今後2節の無観客開催を正式発表?? ?

[サッカー]ボタフォゴ本田圭佑、発熱でトレーニング参加できず

[サッカー]宮市亮が先制点アシスト ロングボールで引き分け貢献?? ?




4:30am 朝食、フルグラ、飲むヨーグルト、バナナ、エスプレッソ・・・

5:00am 録画していた、セリエA「ベローナ×ミラン」を見る・・・

6:00am 洗濯、掃除

7:30am リハビリの準備、MDR-XB50BS、Bluetoothペアリング、バッテリーの充電・・・

8:00am ケアセンターの車に乗り込む・・・

8:31am ケアセンターに到着

8:35am 体温~血圧を測る

8:40am ホットパック

9:00am 筋トレマシーン~①15~②12.5~③12.5~④12.5~⑤12.5

9:30am スクワット~50~ストレッチ~下肢

9:50am エアロバイク~30分~パワー2~ディスタンス12.3

10:30am 電気~右肩 ?? ?

10:50am ウォーターベッド~マッサージ

11:10am マッサージ~下肢

11:20am 体温~血圧を測る ?

11:46am 帰宅




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■中韓からの入国制限発動

■感染10人LIVEハウス滞在 大阪

■感染抑止 避けるべき場所とは




[サッカー]吉田麻也、サンプドリア初先発でセリエAデビュー

[サッカー]岡崎2試合連続得点で勝利に貢献 スペイン紙最高点?? ?

[サッカー]久保建英のゴールに地元紙が最高点「並外れた才能」

[サッカー]長谷部、3連敗に「結果、内容ともに完敗」?? ?




4:30am 朝食、フルグラ、飲むヨーグルト、バナナ、エスプレッソ・・・

5:00am 録画していた、南アフリカWC「ウルグアイ×ドイツ」を見る・・・

6:00am 洗濯、掃除

7:30am リハビリの準備、MDR-XB50BS、Bluetoothペアリング、バッテリーの充電・・・

8:10am ケアセンターの車に乗り込む・・・

8:35am ケアセンターに到着

8:37am 体温~血圧を測る

8:40am ホットパック

9:00am 筋トレマシーン~①15~②12.5~③12.5~④12.5~⑤12.5

9:30am スクワット~50~ストレッチ~下肢

9:50am エアロバイク~30分~パワー2~ディスタンス12.3

10:30am ウォーターベッド~マッサージ ?? ?

10:50am マッサージ~下肢

11:00am 電気~右肩

11:20am 体温~血圧を測る ?

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■大阪感染 別のライブにも参加

■韓国・安東市も渡航中止勧告

■ブルームバーグ氏 撤退を表明




[サッカー]不発南野かばうクロップ監督「本当によい試合した」

[サッカー]レアルがバルサ完封で首位浮上、ジダン監督「誇り」?? ?

[サッカー]イタリア杯準決勝のユベントスーACミラン戦が延期

[サッカー]G大阪遠藤保仁が再開へ持論「観客いた方がいい」?? ?




4:30am 朝食、フルグラ、飲むヨーグルト、バナナ、エスプレッソ・・・

5:00am 録画していた、CL決勝「バルセロナ×マンU」を見る・・・

6:00am 洗濯、掃除

7:30am リハビリの準備、MDR-XB50BS、Bluetoothペアリング、バッテリーの充電・・・

8:10am ケアセンターの車に乗り込む・・・

8:31am ケアセンターに到着

8:33am 体温~血圧を測る

8:36am ホットパック

9:00am 筋トレマシーン~①15~②12.5~③12.5~④12.5~⑤12.5

9:30am スクワット~50~ストレッチ~下肢

9:50am エアロバイク~30分~パワー2~ディスタンス12.3

10:30am 電気~右肩 ?? ?

10:50am マッサージ~下肢

11:00am ウォーターベッド~マッサージ

11:20am 体温~血圧を測る ?

11:41am 帰宅




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