リハビリ日記~流れゆく日々 [リハビリ日記]
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日本代表戦のブラジル代表招集メンバー27人発表
ネイマール、ビ二シウス、ジエズスら本気の人選
サンタクララ森田英正、来季スポルティングに移籍の見通し
「それが彼の望み」両クラブが基本合意
長谷部誠、鎌田大地のフランクフルトはベティスと対戦/
欧州リーグ決勝T組み合わせ
ゲンク伊東純也、3得点に絡む活躍で勝利に貢献 中位プレーオフ
4:30am 朝食、フルグラ、牛乳、バナナ、エスプレッソ・・・
★毎日のルーティンです、タイピング練習(約10分)なるほどタイピング(無料)!
※薬指、小指の練習が必要です!
★毎日のルーティンです、スピンバイク~30分~約12㎞!
※2018年1月から続けています、風邪をひかなくなりました!
★2019年12月から続けています、週3回のローテーションです!
※(温度(43度)、重曹を入れています。約20分)足のむくみ良くなりました!
録画していたWCブラジルグループB「スペイン×チリ」を見る!
7:30am リハビリの準備、MDR-XB50BS、Bluetoothペアリング、バッテリーの充電・・・
8:10am ケアセンターの車に乗り込む・・・
8:32am ケアセンターに到着
8:34am 体温~血圧を測る
8:37am ホットパック
9:00am 筋トレマシーン~①15~②12.5~③12.5~④12.5~⑤7.5
9:30:am スクワット~50~ストレッチ下肢????
9:50am エアロバイク~30分~パワー2~ディスタンス12.3
10:30am ウォーターベット~マッサージ
10:50am ?マッサージ~下肢
11:00am? 電気~右肩(漢検2級問題20分)タブレット
11:20am ?体温~血圧を測る
11:45am 帰宅
※ディサービスセンター実行記録
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4:00am iPad mini5のアラームで目覚める、BGMはユーチューブのバロックです・・・
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本田圭佑が黒ジャケで指揮カンボジア快勝発進「SeaGames is not easy...」
PSV堂安律が先発出場、終盤までプレー チームはフェイエノールトに2-2引き分け
Eフランクフルト鎌田大地「欧州リーグ男」"襲名"弾!21試合で11得点目、
Vへ「あと2勝だ」
三苫薫が空中戦で相手の頭で顔を強打して鼻血 サンジロワーズは首位陥落
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アーセナル2-1で勝利 前節途中交代の富安健洋
フル出場左サイドバックで攻撃に絡む
セルティック前田大前が同点弾!古橋亨梧が勝ち越し弾で快勝
レンジャーズ引き分けなら8日V
中島翔哉、本拠でフル出場もポルティモセネンセ1点差負け
岩渕真奈のアーセナル3季ぶりV逃す 長谷川唯のウエストハム下すも、
チェルシー自力で3連覇
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フランクフルト鎌田大地2戦連発ならず 長谷部誠は出場せず チームは引き分け
セルティック日本人3人先発も無得点 前田大然は前半に先制点アシスト
次節で2季ぶりVも
ズウォレ中山雄太、フル出場もアヤックスに0-3完敗
【オシム氏死去】水野晃樹、ハッシュタグ「#オシムチルドレン #感謝しかない」
で恩師悼む
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【欧州CL】ビリャレアル史上初の決勝かけリバプール戦
監督「完璧な試合をやる必要がある」
【欧州CL】マンチェスターCが先勝 Rマドリードを突き放す 準決勝第1戦
【日本代表】3億円投資し6・6最強軍団ブラジル戦「とにかく強いチーム」
森保監督の要望実現
【ACL】川崎F、昨年苦杯の蔚山に敗北 30日最終節は勝利が絶対条件
「もう1回前を向く」監督
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香川真司、Wh杯初戦ドイツ戦へ「どれだけ全てを持っていけるか」
3大会連続出場も虎視眈々と狙う
オナイウ阿道がゴール、後半33分に頭で追加点
ツウールズ来季フランスリーグ1部昇格
【セルジオ越後】JFL鈴鹿は立派な八百長だよ
地域リーグに降格させるべき アギーレ氏も怒る?
三苫薫が今季6点目 サンジロワーズが勝利 町田浩樹フル出場も
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セルティック古橋亨梧が豪快ヘッド弾 4カ月ぶりスタメン復帰で
今季公式戦17点目
鎌田大地が今季4点目もEフランクフルト2-2のドロービーレフェルト
奥川雅也はフル出場
サンプドリア吉田麻也は後半途中出場、チームは1-1ドロー
アーセナル富安健洋復帰にスタンドから大歓声「本当にふさわしいと思う」
アルテタ監督
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板倉滉はフル出場、シャルケ5発快勝で首位守る
【札幌】中島大嘉 規格外ヘッド2ゴール「地球製中島大嘉って呼ばれるように」
札幌ドーム初得点
【FC東京】3戦連続スコアレスドロー 後半8分永井とオリヴェイラ
のシュートはポストとバー
【J2】徳島FW藤尾翔太ハットトリック!岩手に大勝
金沢は大分に勝利し暫定7位に浮上
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香川真司が古巣C大阪の練習に電撃参加 選手も観客も「誰?」
チームの練習着着用で当初気付かず
神村学園2年FW福田師王3月バイエルンの練習参加 Jリーグ経由せず
ビッグクラブ入りの可能性
堂安律PSV、10年ぶり10度目のオランダ杯優勝 アヤックスに逆転勝ち、
堂安は後半途中出場
【ACL】川崎F得点ラッシュ8ゴール快勝
鬼木監督「いろんな信頼というものを与える結果」
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久保建英、途中出場も「悪い状況を変える存在になった」地元紙はまずまずの評価
【欧州L】鎌田大地3点目アシスト&守備でも奮闘、
バルサ撃破に監督感慨「胸に焼き付けられた」
リバプール南野拓実、FA杯準決勝マンC戦はベンチ外
3トップはディアス、マネ、サラー
ウエストハム長谷川唯は後半33分まで出場 マンCに1-4で敗戦
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